Dette er en blogg som brukes for å gi beskjeder til deltakere på VFK G16, 2014. Her legges det ut info om trening, tropper til kamper, viktige beskjeder osv.
Lagsbilde
søndag 19. februar 2012
Trening mandag 20. februar for 96-modeller
Det blir egentrening for dere pga jeg er på kamp på Gjøvik. Dere skal løpe 4x4 min intervall med 2 min pause imellom. Kjør gjerne en styrkeøkt i etterkant.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar